要减肥，需要注意以下几点： 1. 控制饮食：合理控制饮食是减肥的关键。要避免高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食物，尽量选择低热量、高纤维、蛋白质含量丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。适量控制食量，避免暴饮暴食。 2. 增加运动：通过增加身体活动量来消耗多余的热量。可以选择有氧运动，如快走、跑步、游泳等，坚持30分钟以上，每周进行至少5次。另外，还可以进行力量训练，例如举重等，以增加肌肉的含量和代谢率。 3. 规律作息：保持规律的作息时间，不熬夜，有助于调节体内代谢和消化功能，更利于减肥。 4. 坚持良好的生活习惯：不抽烟、少喝酒，避免过度的压力和精神紧张，保持心情愉快，有助于减肥。 5. 找到适合自己的减肥方法：不同人的减肥方法可能不同，可以尝试一些科学有效的减肥方式，如改变饮食结构、配合中医减肥、寻求专业的营养师或健身教练指导等。 需要注意的是，减肥是一个需要耐心和坚持的过程，不能盲目追求速效减肥方法，而要通过合理的饮食和适量的运动来达到健康减肥的目的。如果你有特殊的健康问题，或者准备进行较大幅度的减肥，建议咨询医生或专业人士的建议。

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"""在△ABC中,角A、B、C所对应的分别为边a.b.c，已知a=3，c=4,cosB=1/4。"""

根据余弦定理，可以由已知的边和角的余弦值计算出第三条边的长度。 余弦定理的公式为：c^2 = a^2 + b^2 - 2*a*b*cosC 已知 a = 3， c = 4， cosB = 1/4 将已知值代入公式得：4^2 = 3^2 + b^2 - 2*3*b*(1/4) 化简得：16 = 9 + b^2 - 3b/2 将方程整理为二次方程的标准形式：b^2 - (3/2)b - 7/2 = 0 使用求根公式计算出 b 的值。

中国驻刚果（布）大使馆14日举办第29批援刚医疗队欢送会暨第30批援刚医疗队欢迎会。,” 关于埃文斯 滕哈赫：“目前我们还没有完成对他的全面评估，我们还不知道细节情况，但明天他不会出战。

死诸葛走生仲达，在历史上也存在吗？

在历史上，诸葛亮（字孔明）和司马仲达（字子瑜）都是中国三国时期的重要人物，他们分别为蜀国和魏国的重要谋士和军事家。 诸葛亮（181年-234年）是刘备的重要谋士，被誉为“卧龙”。他在统一中国的过程中发挥了重要作用，为刘备提供了许多智慧的建议和战略思路，使蜀国得以在三国中独立存在，并在一段时间内威胁到曹魏的统治地位。诸葛亮的才能和智慧广为传颂，被后世所称颂与神化。 司马仲达（179年-251年）是曹魏时期的重要人物，司马懿的父亲。他是一个有才干的政治家和军事家，在政治和军事方面都有出色的表现。司马仲达帮助曹魏稳定政权，通过智谋扩展领土，并对抗蜀国和吴国的威胁。 因此，诸葛亮和司马仲达的历史存在是被确证的，并且他们的智谋和贡献对于中国历史和文化具有重要意义。

,” ——你的进球，是射门吗？ “我不太清楚自己的位置，但球到了那里......我的意图是射门。